妊娠期是妇女一生中的重要阶段，也是维护口腔健康的重要时期。妊娠期的妇女生活规律改变，进食的次数增多，爱吃零食又偏爱酸甜食物且常忽略口腔卫生保健。此外，孕妇由于内分泌的改变，若不注意口腔卫生容易患妊娠期牙龈炎。研究表明孕妇的口腔健康直接影响婴幼儿的口腔健康，所以孕妇的口腔保健显得尤为重要。

下面，就让我们一起看看美国牙医学会（ADA）推荐的妊娠期口腔健康注意事项吧！

既然你已经怀孕了

对于准妈妈而言，一系列责任都随着妊娠相继而来——当然也包括口腔健康。记得和牙医讨论下什么类型的口腔护理产品对你最为有效。除了常规刷牙并使用牙线，您可能每晚还需要使用非处方的含氟漱口液来漱口。特别注意应在咨询专业人士后，使用符合专业认证、满足相关安全性和有效性标准的氟化物牙膏、牙刷、牙线、漱口液和其他口腔卫生产品。

与牙医讨论

对于大多数女性而言，孕期的常规牙科检查都是安全的，但在预约时，请一定要让您的牙医知道您目前处于何种妊娠阶段。如果您有任何药物治疗变更，或收到来自临床医生的任何专业建议，请一定要告诉牙医。如果您处于高危妊娠伴有其他异样身体情况，您的牙医和临床医生可能会建议将治疗推迟。

口腔的变化

不少怀孕期的女性可能都会出现妊娠期龈炎——一类可致牙龈鲜红、松软并可能伴有疼痛的轻型牙龈疾病。保持牙齿清洁有利于预防龈炎。牙医可能会建议您采用更频繁的清洁频率以帮助控制龈炎。怀孕期间如果您发现口腔中的任何变化，请及时去看牙医。如果龈炎得不到及时治疗，会导致更严重的牙龈疾病。

饮食非常重要

您知道宝宝的牙齿在你妊娠时的第3至第6个月就已经开始生长了吗？这就是为什么您需要足够营养素——尤其是维生素A、维生素C、维生素D、蛋白质、钙和磷的原因。尽管想要吃得更多对孕妇而言是很正常的，但频繁地吃零食可能会导致龋齿发生。当您吃零食时，选择含糖较少，而富含营养的食物——例如生的水果和蔬菜、酸奶、奶酪，此外应确保遵循医生关于妊娠期饮食的建议。

X射线是安全的

当您发生口腔急诊事件或有口腔问题需要进行诊断时，口腔X线检查有时是必要的。您的牙医或检查员会使用含铅围裙盖住你，以尽量减少腹部辐射暴露。只要可能，牙医还会用防辐射颈圈覆盖您的颈部以保护甲状腺免受辐射。

应对早孕反应

感觉恶心吗？如果您出现晨吐且呕吐频繁，试着用一茶匙与水混合的小苏打粉漱口，以阻止胃酸侵袭你的牙齿。

宝宝出生后

宝宝出生后也要继续注意您和宝宝的口腔健康。尽管新生儿通常还未长出可见的牙齿，但大多数宝宝的牙齿通常在出生后6个月左右就开始出现。在宝宝出生后的最初几天试着开始用干净、湿润的纱布或毛巾擦拭宝宝的牙龈。一旦牙齿长出后，龋齿就可能会发生。