近期在线发表于《神经病学》(Neurology)杂志的一项研究表明，健康生活方式确实可减少较高危卒中风险男性的卒中风险。

该研究纳入了11450例有高血压、高胆固醇、糖尿病、心力衰竭和心房颤动病史的瑞典男性受试者。让其完成一项关于饮食和生活方式的调查问卷，受试者在基线时无卒中和缺血性心脏病。研究者们将健康生活方式定义为低风险饮食(水果和蔬菜≥5份/d，加工肉类<30 g/d)，不吸烟，体育锻炼≥150分钟/周，体质指数(BMI)18.5 -25 kg/m2，适度饮酒(≤30 g/d)。

结果显示，在中位随访的9.8年期间共确定了1062例卒中。总卒中风险和卒中类型随着健康生活方式组成因素数量的增加而降低。与仅达到0或1种健康生活方式的男性相比，那些达到了所有5项健康生活方式的男性多变量总卒中相对风险为0.28，缺血性卒中和出血性卒中的相应相对风险分别为0.31和0.32。

参考文献：Susanna C. Larsson, et al. Neurology. Published online before print May 1, 2015, doi: http://dx.doi.org/10.1212/WNL.0000000000001637Neurology 10.1212/WNL.0000000000001637