010-84476011
环球医学>> 临床用药>> 心血管>>正文内容
心血管

每天喝点益生菌酸奶 或就能远离高脂血症

来源:环球医学编写    时间:2019年11月05日    点击数:    5星

酸奶因其风味独特,且有良好的胃肠道菌群调理功能,受到越来越多消费者的青睐。近年来,研究人员还发现,益生菌酸奶对血脂可能还有改善作用。但是,相关研究结果不一致。2019年,发表在《Nutrition Metabolism and Cardiovascular Diseases》的一项随机对照试验的系统评价和Meta分析,再次考察了益生菌酸奶消耗对轻中度高脂血症患者血脂特征的影响。

现代人被高脂血症困扰 益生菌酸奶或能解围

高脂血症是指人体血液中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等的水平高于正常。近年来,高脂血症发病率急剧上升,且呈年轻化趋势,若不及时治疗,将成为诱发心脑血管疾病的重要因素。

富含益生菌的酸奶,以其独特的保健作用,以及无副作用或者低副作用,受到研究人员和消费者的高度关注。

目前有研究发现,益生菌不仅可以平衡肠道菌群,抑制有害菌生长,缓解与治疗腹泻、便秘等,还可能降低血脂,从而降低心脑血管疾病风险。

系统评价和Meta分析:益生菌酸奶降脂 这事真的有!

发表在《Nutrition Metabolism and Cardiovascular Diseases》的该项研究,考察了益生菌酸奶对轻中度高脂血症患者血脂的影响。

检索了在线数据库截至2019年3月19日的数据,包括Pubmed、Scopus、ISI Web of Science、Cochrane Central Register of Controlled Trials、Science Direct、Google Scholar和Igaku Chuo Zasshi数据库。

用加权平均差(WMD)及95%置信区间(CI)来表示效应大小。

本系统评价共纳入包括274名参与者的7项研究。

对7项研究中的9个效应大小进行合并,结果显示,喝益生菌酸奶后,总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平显著降低(平均差,-8.73mg/dl;95% CI,-15.98~-1.48;P=0.018;平均差,-10.611mgdl;95% CI,-16.529~-4.693;P=0.000),研究间无显著的异质性(I2=40.6%,P=0.1;I2=24.2%,P=0.229)。

高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平,都无显著改变。同样,敏感性分析表明,无变量有显著改变。

因此,现有证据表明,对于轻中度高脂血症患者,喝益生菌酸奶可显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平,但对高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平无显著影响。

每天喝点益生菌酸奶 让你的血管远离胆固醇

低密度脂蛋白是公认的“坏胆固醇”,其水平越高,患动脉粥样硬化性疾病的风险就越大。上述研究表明,益生菌酸奶,就能显著降低这一“坏胆固醇”水平,还能显著降低总胆固醇水平,其作用直追他汀!

因此,肥胖、高血压及所有中老年人群等,每天喝点益生菌酸奶,就可以让胆固醇远离血管,保持血管健康。

https://doi.org/10.1016/j.numecd.2019.10.001

(选题审校:黄振城 编辑:常路)

(本文由北京大学第三医院药剂科翟所迪教授及其团队选题并审校,环球医学资讯编辑完成。)

如需转载,请联系医纬达客服邮箱:univadiscnhelpdesk@merck.com

评价此内容
 我要打分

现在注册

联系我们

Copyright g-medon.com All Rights Reserved 环球医学资讯      未经授权请勿转载!
网络实名:环球医学:京ICP备08004413号-2   
关于我们| 我们的服务|版权及责任声明|联系我们
互联网药品信息服务资格证书(京)-经营性-2017-0027 互联网医疗保健信息服务复核同意书 京卫计网审[2015]第0344号

京公网安备 11010102002489号