8月1日，巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，中国队选手杨家玉夺得金牌，这也是中国田径队在本届奥运会上的首金。在她夺冠庆功的图片里，“巴得稳稳”的胶布贴在肚脐，相关话题立即冲上热搜。

不少网友热评，这就是“来自东方的神秘力量”。此前，杨家玉曾解答过，因为竞走时穿的是短衣短裤，贴这个可以避免在比赛过程中肚脐眼被浇了凉水或露在外面，进风着凉。

那么问题来了：肚脐真的会“进风”吗？

肚脐是医家认为的养生要穴之一。古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。从现代医学而言，肚脐本质上是一个伤疤，是人体胚胎发育时腹壁的最后一个闭合处。它跟全身其他皮肤相比，没有皮下脂肪，也没有骨骼、肌肉的保护。腹部横切解剖图显示，肚脐下方只有一层薄薄的筋膜层，整体厚度远不及周围区域。再加上肚脐紧邻丰富的神经末梢和神经丛，因此肚脐对外部刺激特别敏感。而这个位置下面就是胃和肠，当受凉时，很容易会引起肠胃痉挛以及其他的不适症状。

福建中医药大学国医堂针灸推拿科主任毛忠清副教授介绍：“不仅是运动员，特别是对于儿童、妇女、老人，以及一些平时体质比较差、容易感冒、容易生病的人群来说，护脐尤其重要。”

脐疗最简单的方法就是揉肚脐。以肚脐为中心，顺/逆时针轻轻搓揉肚脐四周，看电视的时候就能很轻易方便地完成。这个方法可以促进肠道蠕动，增强肠道推动力，对于老人便秘、小孩偏食、吸收不良都有很好的作用。

浙江省立同德医院针灸推拿科副主任中医师韩知忖表示，肚脐正中央有一个调和气血的要穴叫“神阙穴”，中医认为脐通百脉，通过脐贴、艾灸、脐针等疗法，可治疗睡眠障碍、耳鸣、腰腿痛以及肠胃疾病，疗效颇佳。

此外，还可以用熏灸的方式来给肚脐加“温”，起到温通经络、调和气血等作用，特别适合体弱怕冷的老人和妇女。

“火罐印”再现奥运会

除了“盖肚脐”，又一“东方神秘力量”出现在奥运会上，就是拔火罐。游泳运动员背上的“火罐印”吸睛无数。

事实上，这不是拔罐第一次出现在奥运游泳赛场上。在2016年的里约奥运会上，美国游泳名将菲尔普斯一身拔罐印引人注目。2021年东京奥运会，澳大利亚游泳名将查尔莫斯后背和肩膀上也都出现了拔罐的痕迹。

毛忠清副教授介绍，拔罐是中医传统疗法之一，其原理就是通过燃烧罐内的空气，把罐内的空气燃烧掉以后，形成负压，然后吸附在人体的体表，通过这种负压起到驱寒祛湿、活血化瘀、拔出热毒的作用。拔火罐也是冬病夏治的一种治疗方法。

游泳运动员长期在水中训练，特别是夏天气温高、雨水多、湿度大，体内很容易湿气积聚，导致寒湿痹阻、经络气血瘀滞。拔火罐可以帮助身体排出湿气和寒气，改善体质，增强抵抗力。

除了中医角度说的祛湿，由于游泳时上臂需要充分旋转外展，上肢大量重复发力动作，肩部会承受较大的压力，特别是高强度的训练，容易导致肩关节肌腱损伤，从而诱发肩部疼痛。拔罐治疗还可以帮助增强软组织的修复能力，对于肌肉损伤的恢复有一定的辅助作用，在负压的作用下，能够促进血液循环，减轻肌肉张力，从而缓解肩膀疼痛。

拔火罐不是游泳运动员的专属，在巴黎奥运选拔赛期间，就有随行医务人员为射击队员盛李豪拔罐的报道，更早时候的杭州亚运会上，男乓、体操运动员的拔罐印也引发过关注。因为拔火罐可以帮助运动员缓解高强度训练带来的肌肉乳酸积聚，让代谢废物及时排出，从而有效减轻疼痛感，这与运动后按摩的功效类似。

加之拔罐是非药物性疗法，安全有效且操作简单，在赛场“走红”也不无道理。

需要提醒的是，拔罐的操作如果“太过火”，刺激量太重，会对身体造成一定的损伤。因此，医生在操作时要控制时间，以防因拔罐时间过长导致患者拔罐处起水泡、皮肤破溃。拔完火罐后，皮肤毛孔张开，寒气更容易进入体内。夏天拔完火罐后，不要立刻进入有冷气的地方，洗澡也要两小时之后再进行。

保温杯+风油精

东京奥运会获得女子举重49公斤级冠军的侯志慧，在比赛结束后，她的保温杯和风油精双双上了热搜。谈到拿保温杯喝水，侯志慧表示“更喜欢喝白开水，保温杯里边装的是温水，主要为养生”。“保温杯+风油精”这对神奇的“东方组合”也随即冲上当天热搜，引发了网友们的热烈讨论。

掐穴+刮痧

在东京奥运会举重73公斤级决赛中夺冠的中国选手石智勇，登场时额头上因中医揪痧留下紫红色印记，让不少观众印象深刻，“是否因为额头的印记，解封了某种洪荒之力？”

石智勇接受采访时介绍：“中午走路有点中暑发晕，赛前队医使劲揪了几下就不晕了。”效果可以说是立竿见影。

这些“来自东方的神秘力量”，不断出现在奥运会上，为紧张激烈的奥运会注入一股轻松愉快的氛围。也希望奥运健儿更健康，创造佳绩！

references：火出圈！她贴着“神秘”肚脐贴，拿下中国田径队首金！福建医生揭秘→
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