今天是重阳节，江苏省人民医院骨科专家表示，关爱父母，从健康做起。天气渐凉，别让老人的关节成为“天气预报”。

家住南京栖霞区，刚退休的吴女士就是其中代表。提起自己的关节炎，她就万分痛苦。“我这身体比天气预报还准，关节部位开始疼痛时，天气一定会有变化，不是转阴就是下雨。天凉了，时常感到膝盖疼痛、关节肿胀，连走路都很痛苦！”据江苏省人民医院骨科范卫民主任医师表示，老年人由于年纪大引起的退行性病变，或者遭受外伤都会使骨关节对外界环境变化的适应能力下降。因此，在刮风下雨、气温骤降的前夕，骨关节病病人都能敏感地觉察到，出现疼痛的现象，病情严重者甚至对气温的升高也同样敏感。

据范卫民介绍，关节炎有很多类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。尤其作为人体最主要负重关节的膝关节尤其容易出现骨关节炎。由于该病是从关节软骨的退变开始，也有称之为“退行性关节炎”，是老年人关节疼痛和致残的主要原因，严重者必须进行关节置换术才能缓解疼痛、提高生活质量。

范卫民指出，骨性关节炎的主要病变是关节软骨的退变，关节软骨变薄、磨蚀、碎裂、脱落，同时引起关节滑膜的炎性增生，出现关节积液肿胀，关节周围骨质增生。由于关节软骨无再生能力，关节软骨损伤后不会修复，且呈慢性进行性发展，临床上可见活动期与静止期交替出现，时轻时重。需要特别提醒的是，骨性关节炎的发病与气候关系密切。这是因为寒冷潮湿易使关节产生滑膜炎症。在气候突变的情况下，关节炎病人的疼痛会加重。对于患有关节疾病的患者来说，逐渐转凉的天气是他们痛苦的源头。随着天气转凉关节炎的症状不断加重，痛症一下子暴露出来，特别是早晚温差大，更加剧了疼痛的症状。因此老人进入秋季后应特别当心，尤其要注意防寒保暖。

俗语说“寒从脚起”，人体对寒冷的感知，通常先从四肢末端，尤其双脚开始。这是因为四肢距离心脏较远，血液循环较少，因此秋冬季人们的手脚容易感到冰凉寒冷。因此范卫民建议老年人一定要注意保暖，外出时穿一些保暖性好、透气性强、富有弹性的手套和鞋子，棉衣应保暖，宽大轻便，易穿易脱。患者可在病变的关节部位加棉垫、毛垫或其他取暖器材。由骨性关节炎引发的疼痛可以采取按摩等方法缓解，也可以进行局部热敷。在不影响日常生活和工作的情况下，可采用保守治疗，同时外用一些止痛类喷剂，如果疼痛一直不减轻，应到医院做进一步检查。

范卫民主任医师特别提醒，老年人爱好运动是好事，但必须要适当、适度。爬山、爬楼梯对老年人来说不利于保护膝关节，建议有膝关节病变的老年人应尽量少爬山、爬楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，平时以坐电梯为宜。