近日，北方多地迎来降雪，雪后出行摔伤患者增多。雪后出行应如何注意防止摔伤？摔伤后怎么办呢？北京积水潭医院骨科专家带来健康提示。

12月10日晚，北京迎来今冬首场降雪。截至12月12日10点，北京积水潭医院三个院区共接诊149名摔伤患者。

哪些部位更容易受伤？对此，北京积水潭医院创伤骨科副主任李庭表示，最常见的是手腕骨折，其次是脚踝骨折或韧带损伤，此外还有肩膀骨折、髋部骨折等。

李庭表示，手腕骨折一般占雪后骨折患者的60%以上，因为滑倒之后人下意识地会用手撑地，容易造成手腕骨折。

而出现髋部骨折的往往以老年人居多，李庭建议，老年人在雨雪天气尽量减少出门，不得不出门一定要注意路面情况，看看地上有没有积水、结冰。走路时迈小步，慢慢走，有条件的最好穿上防滑鞋。如果不慎摔倒受伤，应尽量及时到医院就医，拍片子明确病情。

下雪天，户外有很多地方都是比较湿滑，容易滑倒，因此在这样的环境中大家应时刻保持警惕心。

下雪天出行时，每一步都要踩实，一步一个脚印，尤其是碰到不平的路面，更要放慢步伐。

如果摔倒不可避免，在着地的瞬间尽量顺势滑或者翻滚，可以起到卸力的作用。

摔倒后不要马上爬起来，应先缓慢活动四肢，确定伤势不重再慢慢爬起。严重摔伤者应该保持不动，请身旁的人迅速拨打急救电话。

中央气象台13日6时发布暴雪黄色预警：预计13日8时～14日8时，陕西中部、山西南部、河北南部、北京南部、河南北部和西部等地部分地区有大到暴雪，其中，陕西中部等地部分地区有大暴雪（20～25毫米）。

大家雪天出行一定要注意安全，也要注意防寒保暖！

 （环球医学编辑：常路）

参考资料：
北京积水潭医院已接诊149名摔伤患者 骨科专家建议老年人雪天减少出行
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1785121635826782784&wfr=spider&for=pc
请收好！雪后出行6条防摔小贴士
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