一医院开办“养生夜校” 约吗?
在快节奏的现代生活中,人们越来越注重健康与养生,而中医养生,这一源自古老东方的智慧,正以其独特的理论体系和实践方法,受到越来越多人的青睐。
日前,浙江省立同德医院“养生夜校”一经发起,大家热情高涨,首期就有200多个学员报名,包括80后、90后,甚至还有00后。正式开课后,还有人不断想报名。
据悉,“养生夜校”授课时间在每周三晚上18时30分~19时30分,场地设在新开的同德国医馆,首期共进行六次授课。
7月3日晚是养生夜校的首次授课。浙江省立同德医院中医内科主任、“养生夜校”的首期讲师周天梅表示,中医“养生夜校”适合对养生有兴趣或存在亚健康状态,如疲劳、颈肩腰腿痛等人群,尤其适合职场人士。
太极拳、八段锦、五禽戏等传统养生运动,注重内外兼修,既能锻炼身体,又能调节呼吸和情绪,是中医养生推荐的理想运动方式。
五禽戏为东汉名医华佗所创,分为虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏,简单易学,老少皆宜。周天梅介绍,第一节课先教的是五禽戏中的“虎戏”,简单易学,通过腰部的运动,可以强壮腰肾的功能,长期锻炼可以缓解年轻人长期工作导致的颈椎酸痛以及全身不适,帮助调节身心。
周天梅说:“作为一名中医医生,我很欣慰看到大家关注中医养生,中医夜校兴起不仅促进了中医药文化的普及,也为忙碌的现代人提供了一个通过传统中医智慧调养身心的新渠道。”
中医养生作为中华民族的瑰宝,其传承与发展任重而道远。中医养生夜校在传承中医经典的同时,也积极探索与现代科技、生活方式的融合点,力求让古老的中医智慧焕发出新的生机与活力。
(环球医学编辑:常路)
参考资料:
医院开办“养生夜校”爆满,还有“00后”报名
https://new.qq.com/rain/a/20240709A05G0W00
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