减肥后体重反弹是一个令许多人感到沮丧的问题。尽管在减肥过程中付出了巨大努力，但体重的反弹似乎总是在不经意间发生。这一现象背后，原因到底为何？

2024年11月18日，发表在Nature上的一篇研究论文，或许可供参考一二。

减轻体重以改善代谢健康及相关并发症是治疗肥胖的首要目标。然而，保持减重效果是一项艰巨挑战，尤其是因为身体似乎保留了一种“肥胖记忆”，这种记忆会抵抗体重变化。由于这一现象背后的分子机制在很大程度上仍不清楚，因此克服这一障碍以实现长期治疗成功具有很大难度。

本文中，研究人员利用单核RNA测序技术，发现人类和小鼠的脂肪组织在显著减重后仍保留着细胞转录水平的变化。此外，研究人员还发现小鼠脂肪细胞的表观基因组中存在持续的由肥胖诱导的改变，这些改变对其功能和代谢刺激的应答产生负面影响。携带这种肥胖记忆的小鼠表现出体重加速反弹的现象，并且这种表观遗传记忆可以解释，未来在进一步摄入高脂饮食时脂肪细胞转录调控失常的情况。

综上所述，该项研究结果表明，小鼠脂肪细胞以及可能的其他细胞类型中存在一种肥胖记忆，这种记忆在很大程度上是基于稳定的表观遗传变化。这些变化似乎会使细胞在肥胖环境中更容易出现病理性应答，从而加剧节食减肥时常见的“体重反复”问题。未来针对这些变化进行治疗，可能有助于改善长期体重管理和健康状况。

这一发现提示我们，减肥成功后的体重反弹，或许并不是你的错，这是因为之前的肥胖状态已经刻在了基因里。

因此，对于肥胖而言，预防才是关键。减肥的人要想保持减重效果，需要长期坚持，付出更大的努力。

（环球医学编辑：常路）

参考资料：
Adipose tissue retains an epigenetic memory of obesity after weight loss
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39558077/