教育不仅能开启知识的大门，还可能是延长寿命的密钥。近期，一项研究发现，受教育程度越高，死亡风险越低，寿命越长。无论性别、年龄、地域，这一规律普遍适用。每增加一年的教育，就能显著降低死亡风险，这一发现颠覆了人们对健康和教育的传统认知。

受教育程度每增加一年，死亡风险平均降低1.9%

究竟教育与寿命的相关性如何？

Lancet Public Health上发表的一篇研究，旨在在全球范围内评估每一年教育水平提高相关的成人全因死亡率的降低情况。

研究结果显示，教育水平越高，死亡风险越低。具体来说，受教育程度每增加一年，死亡风险平均降低1.9%。与未受过教育的人相比，完成6年教育的人死亡风险降低13.1%，完成12年教育的人死亡风险降低24.5%，而完成18年教育的人死亡风险降低34.3%。

研究分析了59个国家70个地区的数据，共纳入603项研究，生成了包含10355个观测值的数据集。研究发现，教育水平与全因成人死亡率之间存在剂量反应关系。对于18～49岁的成年人，每增加一年的教育，死亡风险平均降低2.9%；而对于70岁以上的成年人，死亡风险平均降低0.8%。研究还指出，无论年龄、性别、地点、社会和人口背景如何，较高的教育水平都可以降低死亡风险。

此外，研究还指出，教育对死亡风险的影响是由健康行为介导的，例如较低的教育程度与较高的心血管疾病和癌症死亡率相关。高等教育有助于获得更好的就业、更高的收入、高质量的医疗保健和更多的健康知识。
总的来说，这项研究强调了教育在提高预期寿命方面的重要性，并支持增加教育投资，将其作为减少全球死亡率的重要途径。

教育程度越高越长寿的秘密是…

事实上，受教育程度与寿命相关性的影响机制涉及方方面面，包括健康知识、行为、社会经济地位、心理因素，医疗保健的获取和使用，以及生活方式的选择等。

首先，健康知识和健康行为的普及。那些受过高等教育的人，往往能更深刻地理解健康的真谛，他们懂得如何用适度的锻炼、均衡的营养、远离烟草和适量饮酒的生活方式，为自己的健康保驾护航。

其次，更好的就业机会和更高的收入。随着教育水平的提高，人们往往能抓住更优质的就业机会，迎接更高收入的未来，从而获得更高的生活质量，比如享受更先进的医疗保健、舒适安全的住房、以及丰富多样的营养供给。

再者，心理因素的影响。受过良好教育的人，往往能在心理的战场上游刃有余，拥有更强的应对能力和心理韧性，能够巧妙地化解压力的迷雾。强大而平和的内心，使得心灵免受慢性压力的侵害。

还有，医疗保健的获取和使用。那些站在知识高峰的人，往往能更精准地解锁医疗保健的宝库。他们更容易参与健康检查，及时发现健康的隐患，并及时接受治疗。而且更容易遵医嘱。正是这些明智的选择，编织了他们生存率的坚实护盾，延长了生命的璀璨旅程。教育，不仅是知识的闪耀，更是健康长寿的明灯。

最后，生活方式的选择。教育程度较高的人群更可能选择健康的生活方式，如避免高风险行为、保持适当的体重、积极参与社会和体育活动，这些都有助于保持身心健康。

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本文为专业研究人员文献学习后的心得体会，其语言表述不能完全反映原文献的研究内容，仅为读者提供信息参考。如需了解文献研究的详细情况，需根据参考文献提供的检索路径，查找并阅读原文献。

知识来源
[1]IHME-CHAIN Collaborators.Effects of education on adult mortality: a global systematic review and meta-analysis[J]. Lancet Public Health. 2024 Mar,9(3):e155-e165.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38278172/DOI:10.1016/S2468-2667(23)00306-7