在探讨人类健康与寿命的众多因素中，静息心率这一看似简单的生理指标，正逐渐展现出其不容忽视的重要性。近日，发表在Sci Rep的一项研究显示，静息心率长期升高，或与较高的死亡风险相关。

心率是心脏周期频率的度量，反映了心血管系统的健康状况、代谢率以及自主神经系统的活动。据研究人员所知，静息心率变化与寿命之间的相关性尚未得到深入研究。

在本研究中，研究人员利用法国的Paris Prospective Study I、英国的Whitehall I study和美国的Framingham Heart Study的数据，通过线性回归，分析了静息心率与寿命之间的相关性。研究人员还利用Cox比例风险回归模型，研究了多年间心率变化与死亡风险之间的相关性。

结果显示，在调整了传统风险因素和静息心率后，在法国的Paris Prospective Study I队列中观察到，静息心率在5年间的增加与死亡风险之间存在显著的统计学相关性（随时间每增加10次/分，死亡风险比为1.20；95%CI：1.13～1.27）；在美国的Framingham Heart Study中，这一相关性在8年间的观察期内也同样显著（对于男性，死亡风险比为1.13；95%CI：1.07～1.19；对于女性，死亡风险比为1.09；95%CI：1.04～1.15）。

本研究表明，随着时间的推移，男性和女性静息心率的增加或会增加其死亡风险。

这也提示人们，静息心率的高低或影响着生命的长度与质量，定期监测心率变化，并采取合理的干预措施，如规律作息、适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等，可以有效降低静息心率，都是延缓衰老进程、降低死亡风险的有效途径！

（环球医学编辑：常路）

参考资料：
Association between change in heart rate over years and life span in the Paris Prospective 1, the Whitehall 1, and Framingham studies
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39209972/