桂圆红枣茶、陈皮姜茶、枸杞菊花茶……秋冬季节，不少人会选择各式各样的养生茶来调理身体，养生保健。但是千万注意，如果喝得不科学，不仅没有养生效果，还可能给身体带来伤害。长沙程先生的经历为大家敲响警钟。

自配养生茶喝了8年 查出低钾血症

家住湖南长沙的程先生已经饮用养生茶8年。这几年，自以为养生经验丰富的他开始自己购买各种中药材泡煮养生茶。

程先生的方法是每味配一点，每味抓一点。打个比方，金银花抓一点点，菊花、甘草、麦冬这些都在一起，每样抓一点点，有时候还配点枸杞。最开始是医生推荐，然后就自己买了，下次买的话，自己也知道配这几样了。

然而，最近在一次单位体检中，程先生查出血钾值异常，而住院补钾却没有效果。医生在问询中了解到，程先生的低钾血症可能与养生茶有关。

长沙市第三医院内分泌代谢科主治医师陆艺回忆：“当时也是完善了一系列的抽血和检查，当然他内分泌激素这方面其实是没有太大问题的，所以后来我们是反过来去询问他、追问他的病史才发现，他有长期服用甘草的习惯。他其实从2016年开始就在服用甘草，服用了差不多8年。”

在医务人员的叮嘱下，程先生停用了甘草养生茶，之后他的血钾指标就逐渐好转。

甘草具有副作用

医生表示，甘草作为一剂药材确实有副作用。

长沙市第三医院内分泌代谢科主任黄德斌介绍：“甘草茶导致低钾血症主要有两个机理，甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸，这两种成分与我们体内一种非常重要的激素十分类似。另外，甘草酸可以抑制我们体内一个很重要的酶，这种酶会‘保钠排钾’，‘保钠’容易造成血容量的扩张，导致高血压；‘排钾’就容易出现低钾血症。”

甘草中甘草甜素甜味是蔗糖的200～500倍，被广泛用于制成甘草糖、甘草味瓜子等小零食。早在2005年，复方甘草片就被国家药监局列入处方药范畴，所以在使用甘草或甘草类制剂时，应严格遵循医嘱，避免长期大量服用。

总之，如果想要饮用养生茶，不宜盲目跟风服用，可以去专业的医疗机构进行咨询。

references：喝错会出事！近期流行，医生提醒
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