8月20日，国产大型3D游戏《黑神话：悟空》发布后爆火，不少游戏博主都在第一时间直播自己的体验过程。

然而，就当玩家们沉浸在这款精心打造的游戏之中时，一知名网络游戏主播在直播试玩过程中突然“玩吐了”，成为这款游戏的“全球首吐”。该主播不得不中断直播，表示“吃完晕车药之后再战”，此事还一度冲上热搜。

玩游戏为何会晕到呕吐？

事实上，很多游戏玩家在体验后，也出现了类似“晕游戏”的情况。有网友调侃：“这游戏沉迷不了一点，完全生理性防沉迷！”

有人晕车、晕船、晕飞机，但打游戏为什么也会晕呢？

江苏南通市第一人民医院神经内科副主任李嘉介绍，游戏的3D眩晕和人们生活中遇到的晕车现象在原理上是相同的，但触发机制不同。两者原理都是人眼获取的场景信息（获取风景和景色等）和内耳器官捕捉的动作信息（人体的加速度和摇晃信息）上存在不对等，从而导致“晕3D”和“晕车”现象。

驾车时司机通常不会晕车，因为司机始终盯着路面，因此人眼能同内耳器官同步。但乘客并非始终盯着窗外，人眼无法接收相关场景信息，内耳却一直接收到动作信息，从而导致了“司机不晕乘客晕”的现象。这种情况作用到游戏玩家身上，则是玩家眼睛能捕获运动信息，而内耳器官无法接收到相应动作信息，所以导致了“3D眩晕”现象，也就是玩家俗称的“晕3D”。

如何应对3D眩晕症？

广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师林颖介绍，虽然3D眩晕症在大多数情况下不会对健康造成长期影响，但它确实会影响游戏体验。以下是一些减轻症状的方法：

1. 逐步适应：初次尝试3D游戏时，可以先从较简单的任务开始，逐渐增加游戏时间和复杂度，让大脑慢慢适应。

2. 调整游戏设置：增加游戏内的视野范围，减少视角的狭窄感。调整游戏画质，减少动态模糊等效果。降低游戏画面的细节水平或减少视角变化的速度可能会有所帮助。提高帧率，保证画面流畅。

3. 改善环境：确保游戏区域光线充足，减少眼睛疲劳。保持适当的观看距离，避免屏幕过于靠近。定时休息，每玩一段时间就站起来走动一下。一旦感到不适，应立即停止游戏，闭眼休息片刻，让大脑和身体恢复同步。

4. 饮食与药物：在游戏前吃些柑橘类水果或含姜的食物，它们有助于缓解恶心。在必要时，可以使用一些晕车药物来减轻症状，建议在医生指导下使用。

如果玩家在玩3D游戏或观看3D视频后出现以下情况之一，可能需要考虑就医：

1. 症状持续：如果眩晕、恶心或其他相关症状持续数小时甚至几天，而不是在休息后迅速消失。

2. 严重不适：如果眩晕非常剧烈，导致无法继续日常活动，或者伴有严重的头痛、呕吐等症状。

3. 反复发作：如果每次尝试体验3D内容都会重复出现症状。

4. 伴随其他症状：如果眩晕伴随着视力问题、听力下降、失去平衡、行走困难或语言障碍等症状。

如果玩家出现了3D眩晕症，应该关闭游戏，适当放松休息，而不是硬撑着吃晕车药打游戏。毕竟对于大多数人来说，玩游戏的目的是娱乐放松。

references：全球爆火的《黑神话：悟空》，“受害者”出现了——头晕，玩“吐”了！如何应对3D眩晕症？来听专家聊聊
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