论花式科普的重要性！近日，一名上海医生因为花式科普专业知识火出圈了。

日前，某问答平台创始人在接受采访时，提到了自己在网上看到的一则话题——“怎样跑步不损伤膝盖”。该话题下面排名第一的回答，不仅内容专业，而且图文并茂，获得了不少点赞，而答主是一位来自上海的骨科医生。

被这位大佬点名的上海医生到底是谁？他回复的内容为何无数网友点赞？

上海骨科医生花式科普骨科知识广受欢迎

据了解，上述被“点名”的上海医生名叫孙悦礼，今年37岁，是上海中医药大学骨科医学博士，目前在上海中医药大学附属龙华医院脊柱病研究所工作，研究方向涉及用力学刺激促进骨折愈合、治疗骨质疏松，以及脊柱退变性疾病等。

除了临床工作，孙悦礼的业余爱好是画画，甚至还被誉为骨科医学领域的“灵魂画手”。

近年来，孙悦礼在“如何纠正含胸、驼背、头前伸？”“一天站8～9个小时，脚痛腿酸，晚上下班之后怎么缓解？”“如何看待「漫画腰」挑战？值得模仿吗？”“护膝有什么用？”等话题下使用图画结合文字的形式科普一些专业的知识，让晦涩难懂的医学知识变得通俗易懂。

尤其在数年前，孙悦礼在“怎样跑步才能不损伤膝盖”的话题下的回答获得高赞。孙悦礼是常年坚持跑步的业余选手，结合自己的实践，从跑步姿势、跑鞋选择到肌肉拉伸强化等，分享了一些“干货”。

比如，孙悦礼在回答中一再提醒，如果是跑步新手，正确的跑姿应该是，上半身微向前倾，手肘在身侧夹紧，膝盖始终处于较低位置且保持略微弯曲，前脚掌着地，后脚跟抬高，这样可以有效降低小腿扭矩和地面的反冲力，在跑步中保护好膝盖。

另外，除了跑步时要注意姿势外，跑步后做好拉伸非常重要，如靠墙下蹲、肩桥、屈髋拉伸、站姿大腿拉伸等动作都很不错。

除了具体的文字指导，中间还穿插了孙悦礼自己手绘的漫画，让网友一看就懂，一学就会。

甚至在多年前为了给网友讲清楚脖子，孙悦礼花了大半年画了个颈部世界。孙悦礼曾说，结合画画的特长投身科普，自己是“可以把疾病搞明白，还能把道理给人讲清楚”的人。

医学科普的重要性

医学是通过科学或技术的手段处理生命的各种疾病或病变的一类学科，知识壁垒高，且涵盖大量专业性词汇，其复杂性常常让医学生苦不堪言，更别说作为行外人的患者了。

如何将专业、晦涩难懂的医学知识，更加生动、易懂地呈现给大众，用喜闻乐见的形式让大众看到、看懂、学会，这需要技巧。此前，汕头大学医学院附属第二医院甲乳疝外科医生自制“接地气”的科普小视频，把医学科普知识融入短视频社交平台上出镜率高的影视“名场面”中，容易让群众记住科普的内容，让科普充满趣味性。

比如在潮汕地区，部分群众认为产妇在哺乳期应多吃滋补品，甚至有不少人出现盲目进补、乱补滥补的情况。上述科普团队便自发编导摄制了一则哺乳期女性乳腺炎科普视频。

上医治未病，任何疾病都是防大于治，早治胜于晚治。而医生更高明之处在于，不仅仅是医治病人，更在于通过短视频、文字、图画等形式将专业的医学知识呈现，以此达到为大众答疑解惑的目的，进一步预防疾病的发生。

（环球医学编辑：余霞霞）

怎样跑步不损伤膝盖，这位上海医生火了，被全国政协委员“点名”
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