不知不觉中，朋友圈里“晒运动”成为时尚，而“动起来，更健康”是当下的科学共识。

无论是体育系统、医疗卫生系统还是普通大众，对于运动促进健康的认识越来越深刻。近年来，跨学科的“体卫融合”理念兴起，运动的职能正在发生深刻转变，从单纯的健身活动演变为具备重要医疗价值的“良医”。体卫融合共促健康是大势所趋。

福州：运动处方 防治老年病

福州的谢女士已退休十年，饱受腰背疼痛的困扰。尽管如此，她依然坚持“快走”这个单一的运动习惯，每天“日行万步”。

几个月前，她的双腿开始疼痛，走几分钟就疼得厉害。经朋友推荐，她来到福建中医药大学附属康复医院寻求帮助。

物理治疗师发现谢女士的疼痛源于骨质增生造成脊椎椎管狭窄，时常刺激到从椎管内部穿过的支配下肢的神经。针对这一问题，物理治疗师为其制定了个性化的运动干预方式。通过运动和手法治疗，谢女士的双腿疼痛逐渐减轻，行走距离增加，腰背痛的问题也得到了显著改善。

福建中医药大学附属康复医院物理治疗部主管技师吴成晖提醒，许多老年人过于执着于某一种运动项目，忽视了多元化运动的重要性。老年健身的目的不仅是为了提高生活质量，还包括对基础性疾病的防治和延长寿命。需要兼顾肌肉力量、心肺耐力、柔韧性和协调性的锻炼。同时，针对不同身体状态的老年人，采取个性化的运动干预方式，识别潜在的运动风险。

他指出，没有经过专业评估的老年人，难以形成有针对性的运动干预，特别是功能衰退的老年人群，如患有冠心病、糖尿病、高血压等疾病的老年患者，居家运动时，务必密切监测自身的生命体征变化，降低潜在风险。

若病情尚未得到有效控制，强烈建议避免自我居家运动。因此，在临床治疗的基础上结合有效运动是更为合适的选择。

此外，他还提倡将具有中国特色的运动项目如八段锦、太极等纳入老年健身方案，以满足本土老年人的偏好。

江苏省体卫融合：因势而动 因地制宜

苏州、常州、南京、宿迁等地积极探索，创新实践，一些新理念、新做法为体卫融合工作走深走实提供了可供参考借鉴的思路。

2018年，苏州市立医院成为国内首家开设科学健身指导门诊的三级综合医院。如今在江苏乃至全国，有越来越多的医院开设了可以为患者开具专业运动处方的门诊。

常州市体育医院就开设有运动健康指导门诊，医院下辖的江苏省运动促进健康中心从2019年开始累计为高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸及超重肥胖等慢性病人群提供运动干预近8万人次。以南京市中医院为依托的南京市体育医院下设运动相关专病门诊7个，在2022年6月试运行以来，累计开具运动处方近7000个。

运动处方落地，需要一大批既有运动锻炼知识技能，又有医学背景素养的复合型人才。江苏省体育局和省卫生健康委每年安排专项经费预算，支持南京体育学院打造国家运动处方师培训基地，联合面向医疗机构的从业医师开展运动处方师培训。截至目前，共培训并取得国家体育科学学会认证的运动处方师1400多名。

一张小小的运动处方，成为体卫部门密切合作共同守卫百姓健康的缩影。

基层卫生不断探索 让运动成为一种生活方式

基层医疗卫生机构已开始利用其优势提供运动干预服务，部分社区卫生服务中心也在积极探索科学运动在健康促进、慢性病防治和康复等方面的积极作用。

在泉州市丰泽区华大街道的社区卫生服务中心（以下简称华大中心），一种创新的“体卫融合”社区健康管理模式正在改变人们的健康观念和生活方式。这种模式结合了医疗、体育、教育、科研服务，通过科学运动和健康管理来提高居民的健康水平。

每周一、三、五晚上8点，一群“糖友”准时出现在华大中心体卫融合试点工作站（福建省体卫融合试点工作点），骑上动感单车。

每个人的心率通过监护系统实时监测，医护人员及华侨大学体育学院的研究生们会密切关注他们心率和血压的变化，及时提醒大家控制运动的强度和注意事项。

痛风患者则参加血流限制性力量训练，这是一项被国际认可的新兴力量训练方式，有助于缓解痛风患者的疼痛。

“体卫融合”不仅将健康关口前移到运动干预，形成了从被动预防转向主动健康的最有效、最经济的健康管理模式，更是从“治疗疾病”向“预防疾病”转变的重要标志。

体卫融合，并不仅仅是体育和卫生健康两家的事，还需社会力量、科研院校等全社会的广泛参与，各方共同推进体卫融合理论、技术和实践层面的创新，进而真正有效推动健康关口前移。

未来，“体卫融合”将成为疾病防控的新趋势，也是实现全民健康覆盖目标的关键所在。它要求我们不仅在技术上创新，更要在理念上转变，从疾病的治疗转向健康的促进。

全民健身是国家战略。各地都应根据自身的实际情况，寻找适合的切入点，因地制宜，先行先试。只有工作开展起来之后，全社会参与的氛围才会更浓烈，也才会有更多的资源融入进来。

references：让运动成为良医！福州女子“日行万步”双腿疼得厉害，医生却让她动起来……
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1795098050422673060&wfr=spider&for=pc