根据目前的研究，对于高血压患者建议进行有氧训练。2015年6月发表在《Mayo Clin Proc.》的一篇评价，评估了第八版美国全国联合委员会指南中关于高血压运动处方的建议。

美国全国联合委员会最近发布关于成人高血压管理的第八版指南（JNC8）。与第七版美国全国联合委员会指南（JNC7）中的推荐改变特定生活方式不同，JNC8支持美国心脏协会/美国心脏病学会2013年发布的生活方式工作组的推荐。

生活方式工作组报告包括从2001~2011年质量“中等至良好”的随机对照试验或随机临床试验的系统评价和荟萃分析。共计11篇评价有资格被纳入报告，其中6篇包括血压（BP）作为主要结局。3篇评价未发现BP显著下降，5篇未报告BP状态。报告BP时，仅22%的患者有高血压。

然而，小组用分类为“高”的证据强度得出结论——高血压个体中，有氧运动训练降低BP 1~5 mm Hg，平均而言最有效的运动干预包括至少12周的中到高强度体育活动，每周3~4次，每次持续40分钟。

生活方式工作组的运动处方建议不同于其它专业组织和委员会，包括第七版美国全国联合委员会发布的指南、另一美国心脏协会科学报告、美国运动医学会、欧洲高血压学会/欧洲心脏病学会，以及加拿大健康教育项目。此评价的目的在于为高血压提出存在的运动建议、讨论这些建议中差异的原因、讨论文献中的分歧，并阐述关于高血压运动处方的关键未来研究需要。

（选题审校：李慧博 编辑：丁好奇）

（本文由北京大学第三医院药剂科翟所迪教授及其团队选题并审校，环球医学资讯编辑完成。）

（专家点评：）