定期体育运动是糖尿病管理的基石。2016年12月，发表在《Diabetologia》的一项研究旨在评估指定与吃饭相关的走路时间是否会增强目前体育运动指南所带来的获益。

总共41名2型糖尿病成年患者（平均±SD年龄，60±9.9岁；平均糖尿病病程10年）参与到本随机交叉研究。使用电脑产生方案随机分组。对于2周的周期，每天走路30分钟的建议与每顿正餐后走路10分钟的建议进行了比较。两种建议都符合当前针对2型糖尿病患者的体育运动指南。体育运动通过整个干预阶段的加速度测量术进行测量，血糖使用每隔5分钟共7天的连续血糖监测进行测量。餐口血糖的首要结局通过餐后3小时期间进行的血糖曲线下面积（iAUC）增量评估。

结果显示，与每日单次步行相比，餐后步行者的iAUC显著性低（几何平均比，0.88；95% CI，0.78~0.99）。晚餐后步行时，改善尤其显著（0.78；95% CI，0.67~0.91），此时碳水化合物消耗最多，久坐不动的行为最高。1名参与者在30天的干预间的清除期死亡，但是参与到本研究中并不会促成这种不幸的事件。

餐后体育运动的获益表明，当前的指南应该修订为指定餐后活动，尤其当餐食中包含大量的碳水化合物时。

英文链接：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27747394

（选题审校：门鹏 编辑：吴刚）
（本文由北京大学第三医院药剂科翟所迪教授及其团队选题并审校，环球医学资讯编辑完成。）

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